●ＴＶ／上沼恵美子のおしゃべりクッキング 13時 45分 〜 14時 00分 テレビ朝日
簡単スピードメニュー、豆腐の優しい煮物
〜ヘルシー和食で世界のおデブちゃんを救え〜番組HPhttp://www.tv-tokyo.co.jp/dietjapan/